投稿日 2024/10/21 デザート 骨 食欲不振 疲労 美味しくカルシウム補給！ひとくちビスケットサンド イオンの登録販売者×管理栄養士おすすめ!レシピの健康ポイント ①カルシウムは歯や骨を作るもと！ クリームチーズはカルシウムが豊富な食材です。カルシウムは骨や歯を形成するもとになり、不足すると、骨粗鬆症の原因にもなります。お子さまから大人まで美味しくカルシウム補給ができます！ ②おやつで上手にカロリー補給！ 2個食べると約150kcalのエネルギーを補給できます。お子さまの間食にも良いですし、少量でカロリーがとれるため、介護食としても食べられます。 栄養成分(2個分) エネルギー 146kcal たんぱく質 2.6g 脂質 9.3g 炭水化物 13.3g 糖質 13.2g 食物繊維 0.1g 塩分 0.3g カルシウム 14mg 材料(6個分) ナビスコ リッツ 12枚 クリームチーズ 50g 生クリーム(コーヒーフレッシュでも可) 小さじ1 いちごジャム 大さじ1 作り方 1クリームチーズを常温に戻しておく。生クリーム・いちごジャムを加え混ぜたら、ビスケットにサンドして完成！ 〈介護食(ミキサー食)としても！〉全ての材料をミキサーに入れる。好みのやわらかさになるまで牛乳を少量ずつ入れ混ぜる。ジャムを乗せたら完成！スプーンで召し上がることができます。 アレルギーや持病がある方は、かかりつけ医の指導を優先してください。 栄養価計算は、日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算出しております。収載のない食品は概算値で計算しております。 調理の際は、怪我や火傷等に十分に注意してください。 健康ポイントの文章は、厚生労働省eヘルスネットを参考にしております。 日々の健康サポートにおすすめ 森永乳業 ミルク生活プラス ご購入はこちら ゼリア新薬 コンドロアミノCa錠 ご購入はこちら 明治 メイバランス ご購入はこちら 緑秀青汁EX 60包 ご購入はこちら PDFが開きます （ブラウザから印刷ができます） TOPに戻る