栄養成分(1個分)

エネルギー

236kcal

たんぱく質

4.8g

脂質

5.8g

炭水化物

42.8g

糖質

41.0g

食物繊維

1.8g

塩分

0.5g

カリウム

320mg

ビタミンC

32mg

材料(1個分)

• 米粉ロールパン
  1個
• さつまいも
  1/5本(50g)
• A）抹茶ラテ(パウダー)
  小さじ1
• A）ホイップクリーム
  小さじ2
• キウイ
  1/4個分(25g)

作り方

1. 1さつまいもの皮をむいて茹で、やわらかくなったら潰す。
   
2. 2Aを加えて、なめらかになるまでよく混ぜる。
   
3. 3ロールパンに切れ目を入れ、②をはさむ。1cm角に刻んだキウイをのせて完成！