栄養成分(1個分)

エネルギー

133kcal

たんぱく質

4.9g

脂質

7.6g

炭水化物

24.7g

糖質

24.1g

食物繊維

0.6g

塩分

0.3g

ビタミンE

1.2mg

材料(2個分)

• 卵
  1個
• ラカントS顆粒
  大さじ2
• 豆乳
  大さじ3
• 油
  小さじ2
• 薄力粉
  大さじ4
• ベーキングパウダー
  小さじ1/2

＜デコっても可愛い！＞
チョコペンやカラースプレー等で、お好みのデコレーションを楽しめます！

• デコレーションが固まる前に動かすと、チョコ等が崩れる場合がありますのでご注意ください。

作り方

1. 1ボウルに卵を割り入れよく混ぜる。ラカント、牛乳、油を加えてさらに混ぜる。
   
2. 2①へ薄力粉、ベーキングパウダーをふるいにかけながら加え、ダマがなくなるまで混ぜる。
   
3. 3レンジ対応カップに6～7分目まで入れ、底をトントンとし生地を平らに整える。レンジで600W1分30秒～2分加熱する。
   
4. 4竹串をさし、生地がつかなければ完成！お好みでデコレーションしても◎
   

• 生地が生っぽい場合は10～20秒ずつ追加で加熱する。
• 加熱時間は目安です。機種や出力により異なりますので、ご家庭のレンジに合わせて調整してください。