商品本部スタッフの管理栄養士が考案!
投稿日
2026/3/2
簡単で美味しい！焼きリンゴのヨーグルトがけ

デザート

簡単で美味しい！
焼きリンゴのヨーグルトがけ

イオンの登録販売者×管理栄養士おすすめ!
レシピの健康ポイント

  • ①ヨーグルトで乳酸菌を摂ろう！

    ヨーグルトには、腸内環境を整えるうえで必要な善玉菌となる乳酸菌が含まれています。毎日取り入れることで腸内環境を整える効果が期待できます。

  • ②りんご×ヨーグルトは朝ごはんにもぴったり！

    りんごに含まれる食物繊維と、ヨーグルトの乳酸菌を組み合わせることで、効率よく腸の働きをサポートすることができます。また、朝は腸の動きが活発になると言われており、朝ごはんに取り入れるのもおすすめです！

栄養成分(1食分)

エネルギー
189kcal
たんぱく質
5.7g
脂質
6.8g
炭水化物
38.2g
糖質
35.8g
食物繊維
2.4g
塩分
0.2g
カリウム
150mg
カルシウム
130mg

材料(1食分)

  • りんご
    1/2個
  • 有塩バター
    5g
  • 大さじ1/2
  • ロイテリヨーグルト
    1個
  • ラカントS顆粒は砂糖、ロイテリヨーグルトは他のヨーグルトでも代用できます。

作り方

  1. 1りんごを食べやすい薄さのくし切りにする。
    フライパンにバターを熱し、りんごを入れ両面に火を通す。
    作り方1のイメージ画像
  2. 2りんごの表面にラカントをまぶして焼く。
    りんごが柔らかくしっとりとしたらお皿に盛り付け、ヨーグルトをかけて完成！
    作り方2のイメージ画像
  • アレルギーや持病がある方は、かかりつけ医の指導を優先してください。
  • 栄養価計算は、日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算出しております。収載のない食品は概算値で計算しております。
  • 調理の際は、怪我や火傷等に十分に注意してください。
  • 健康ポイントの文章は、公益財団法人長寿科学振興財団 健康長寿ネットを参考にしております。
  • ラカントは、体内で利用される糖質がほとんど含まれず、糖質の大部分が体外に排出されるため、有効糖質量はゼロとなります。

日々の健康サポートにおすすめ

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